Fun Run日記 その9 維摩池チャリティマラソン

地元、尾張旭で、僕が毎朝ラントレする維摩池にてマラソン大会が開催。


もうこれは出るしかありません。ハーフ、10k 5kのうち


10km(6周半)にエントリー。


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地元のクラブが主催していて、諸経費を除いた金額が二十歳の基金に。


ところで、最初から言い訳しますが。


GW後、遊びすぎて発熱。咳が止まらん。


連休明けから今日5/14日まで1回走っただけ。


その時も途中で不調になりダウン。


かなりの不安で歩いて現地に。


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ひとまず最低参加価格の倍以上を募金箱に投入。


(といっても通常の大会よりはかなり格安)


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48時間耐久マラソンの女性世界記録保持者の方が準備体操の指導。


そんな残酷な大会があるのですね(汗)



準備運動でかなり汗が出た、いけそうだ。


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ところで、見渡せば明らかにRun女子の方が多い。



なんちゅー嬉しい大会なのだ。



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クラブ会長の挨拶、この人の紹介文に「会長とはピラミッドをさかさま



にした一番下の位置であると心得ております、なんでもいいつけください」



と書いてあった。素晴らしい人だ。



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今回は155番です。



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10kのスタート地点。



ここは毎日走っているのだ、1時間は切らなくては。



という思いと、本当に走る事が出来るのだろうか?



という思いが交錯。


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おもむろにスタート、最初の1周、チアリーダーの声援を受け快走。



結構イイTime。楽に1時間は切れそうだ。



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うちの息子が参加しているのとは別の市内の子供太鼓も応援に。




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エイドステーションでは、スポドリ、ミネラル、ファンタオレンジ、コーラ




いままでこんなにバラエティーにとんだ飲み物があっただろうか、感激。




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しかも果物まで、バカ高い参加料で水しか出してくれなかった



前々回の大会とはまるで違う。地元のランニングクラブ最高です!



と、よろこんでいたら5kmを過ぎたあたりでガクッと腰が落ち失速。



まったく足が前に出なくなった、いままでこんなことは一度も無かったのに。



あっという間に体が限界に、そーなるともう歩くしかありません。



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チョコシューをガツガツ食べて体力回復を図ったが



500m走るともうだめ。最後の3週は走っては歩き、走っては歩きの連続。



次々にお追い抜かされて行きます、最後はなんとか500m走りゴール。



5回目の大会で初めて歩いてしまった(泣)


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時間は1時間18分13秒、この前の10kmより20分以上の遅れ、惨敗です。




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ホノルルマラソンの出たい! という就活中の女子大生。



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だいぶ心拍数も整ったところで再度エイドでいろいろ食べさせてもらう。




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これで2016~17シーズンのマラソン大会の予定は終了。



秋からまた新しいシーズンが始まります。



今回は病み上がり(病み中?)の自分に負けてしまい撃沈でしたが


今後もトレーニングして



来年はハーフマラソンに出たいと思います。


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尾張旭RCの皆さん  ありがとうございました。



























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by naru-kato | 2017-05-14 20:11 | Fun Running | Comments(0)

Fun Run日記 その8 お花見Run

花見のシーズンなんで花を見ながら朝トレです。


相変わらず膝がいまいちで、今朝は辞めようと思ったけど


日曜なんで時間を気にせず走れるのでLong Slow Distanceで8分/kmで7km。



嫁が仕事でいないので子供達は留守番させてね。


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いつもの池のサーキットを1周半


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バックストレートの堰堤上、ここは梅の花がイイです。


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実はこの池、あまりサクラが無いんです。


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朝トレしだして10カ月  飽きない風景ですが、今日はここを飛びだして



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山辺の散歩道のトレイルRunでいつもと違う筋肉を鍛えよう!


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ここからトレイルの始まり。



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雨で濡れた落ち葉の散策路、雰囲気抜群。



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この先は神社がある。正月以外は閑散としてる多度神社。




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展望台の廻りにきました、さくら祭り開催中。



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こちらの池はサクラが満開。



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全体はこんな感じ、家のそばはこのような池が多いんです。


大体の池の周りは散策路、ウォーキング歩道になっていて皆それぞれ楽しんでる。


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こちらは消防学校、朝トレの時ここから毎朝号令が聞こえます。



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最後の長いアップダウンを越せばゴール地点。




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小一時間で走ってきました。


先月は頑張って140.8km走った、今月は今日で56km。


150kmは行きたいですねー。



ではまた。
























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by naru-kato | 2017-04-09 17:47 | Fun Running | Comments(2)

Fun Run日記 その7 第22回香恋の里三河湖マラソン


ネットで非常に口コミの評判が良かった香恋の里三河湖マラソンに参加しました。


リピーターが非常に多い大会でアットホーム的な良さが売り物です。


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6時半に家を出て1時間15分、羽布ダムが見えてきた。


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13.5kmのこのダム湖を一周するのですが、めちゃデカイ


かなり不安が・・・・


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しかも気温は氷点下、まるで解禁の蒲田川にいるようだ。


ジャージの上下でいいと思ったがダウンパーカーいるやん(涙)


仕方ないので待ち時間はUPで体を温めるしかないな。


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一応、漁協もあるみたいで、釣りもできる(やりに来ないと思うけどね)



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どこの大会でも必ずある、会長、議員等の挨拶、でも好感が持てたよ。


22回目の今回は、過去最高の754人の参加、確か数年前は400人くらいだと


思ったが、評判の良さとブームに乗った感じです。


ちなみに13.5kmの参加者は375人


40歳~59歳までは195人です。


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後ろの方のどっかに写ってると思うんだけど(笑)


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(しもやまスポーツクラブのHPより画像勝手に頂きました)




いよいよスタート、僕はいつも通り中段に陣取る。一時間半を目標にゴー。


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約3km地点のダムの上を走る、ここまで18分くらい、イイペースだ。




対岸にくると道がダートに変わるのだが未舗装の部分が走りやすい。


他の参加者のブログなど拝見しましたが、この林間コース


かなりきつい、との事です。僕は初めてなんでこんなもんか。


と覚悟してたより楽に感じました。


(もちろんTime狙ってませんからねー)


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なんども、なんどもワンドの廻りを果てしなく(笑)進みます。



聞こえるのはランナーの息づかい、鳥の声、魚のライズする音(これはウソ)だけ


と書くとカッコいいが、本当はそれどころでなく、自分の「ハァー ハァー」とい


いう声だけしか聞こえない、しかし10kmを超えると次第に川の音が聞こえてきた。


インレットを超えたようだ、もう少しでゴールだ。


ここでトラブル発生!

知らぬ間にアスファルトと砂利道の境をトレースしたらしく


右足を「グキッ」「痛てぇー」と大声、足をくじいてしまった。


前のランナーから「大丈夫?」と声を掛けられるが


うーん なんとか行けるか?



だましだまし走り出します。




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この橋を渡れば元の舗装路に入る、あと2.5km。



渓相は僕好みですねー




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しかし、橋を渡ると最大勾配の登りが出現。


なんでお金出して、こんなところに来て、こんなにも苦しい思いしないかんの?


と自問自答(笑)、歩くより遅いスピードでなんとか駆け上がりゴールが見えた。


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手作り感満載のゴールシーンです。



Timeは、なんと目標を軽るーくクリアーし、1時間24分33秒!キロ6分15秒。


周回コースじゃないからペースが落ちなかったかもな。




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真中よりもかなり下の順位。


まぁそこはどーでもいいんだけど。


ゴール後、無料のトン汁、お汁粉のサービス。


いままでこんなに上手いトン汁があっただろうか? 


2杯おかわり、お汁粉は3杯。(食べ過ぎだっーつーの)


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1000円分のお食事券が還元されているのでしっかりと使います。



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名物の巨大五平もちを家族のお土産に



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参加賞はタオルとミネラルなど、抽選はお米とか、野菜とか(笑)


当選はしませんでしたけどね。



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こーして三河湖マラソンは終わりました。


初めて参加しましたがローカルな暖かい(寒くて凍えてましたが)



雰囲気が非常によかったです。



勿論来年も参加したいですねー


追記

終わって家に帰ってから右の膝が痛みだし当分トレは

出来なくなりました。やはりアップ&ダウンの影響かな(涙)











































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by naru-kato | 2017-03-19 21:08 | Fun Running | Comments(2)

Fun Run日記 その6 奥飛騨の朝を走る

3月1日 一般渓流の解禁日、恒例の奥飛騨に泊まりで


渓流釣りを仲間と行ってきました。



僕のひそかな楽しみは、泊まった翌朝、早起きして温泉街を走る事です。


そしてその後温泉に入るのです。これは楽しみだ。


6時に宿を出ます。


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こんな神社があるとは知らなかった。





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釣りに来るときは素通りの栃尾温泉の裏道を走ります。




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いたるところで湯気が、



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今年は雪の量が少なく歩道も走れます。




一周2.33kmを2周半で宿に戻り



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温泉に、これが最高!




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朝食をたらふく食べて



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さーて、今日も釣り頑張るのでした。



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釣りの日記は気が向いたらUPするかな。





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by naru-kato | 2017-03-02 20:13 | Fun Running | Comments(2)

Fun Run日記 その5 @FMマラソンIN庄内緑地


この前の日曜日、@FM(FM愛知)主催のマラソン大会に出ました。



種目はハーフ、10km、2.5kmファミリーラン。



今回は初の10kmに挑戦、練習では65分が最高ですが、なんとか60分切りたい。




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総合司会は黒ちゃんことFMパーソナリティ黒岩唯一さん、そして10kmには



地元アイドルで同じくパーソナリティの山口千景ちゃんも走るのです!



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ハーフは午前中に終わり10kmはお昼からなんでゆっくり目の出発。





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思ったより人も少なく(午前、午後に分かれてるからね)天好も絶好です!





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千景ちゃんが意気込みを語っております。結構かわいいっす(おいっ)



今回は日本初という顔認証システムでTime計測、事前に顔写真を登録しました。



登録した顔写真でレース中の認識もでき写真も撮ってくれて



無料でダウンロード出来るのです。



午後一で2.5kmのファミリーランがスタート。





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優勝した親子は2.5kmをなんと9分22秒、キロ4分を切ってる。驚異的。



そうこうしているうちに自分の時間が、スタート前に半周軽ーく流します。



スタート前、千景ちゃんのもとに何人も「いつもラジオ聴いてます」と握手をして


る人たちのそばで、俺も同じコメントで握手しようと思ったけど、中年おっさんが


何血迷ってんねん。って自分に抑制(ラジオ聴いてるのは事実ですけどね)



13時30分からスタート、千景ちゃんの後ろについていくつもりだったが、



あっーという間に行ってしまい見失いましたわ(爆)



道中代わりに、ピンク色のランシャツを着た60歳くらいのおばはんと



デットヒートを繰り広げます(笑)


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2kmで11分30秒、4kmで23分15秒。イイペース。



ピンクのおばはんは振り切ったと思うと、スルスルーとまた横に並んできます。



俺をペースメーカーにしているな(笑)



しかし途中の給水で@FMのバイトのカワイイ女の子が差し出した水を飲んだら、



ミネラルでなく真水だったので急におなかが痛くなってきた。



ピンクのおばはんに20mくらい離された。




そこから7kmまではヘロヘロでタイムが落ちてきた、最後の一周でキロ5分前半、




最後の500mは全力で走る予定だったが、足が全く前に出なない。




それでももう一度ピンクのおばはんに追いつき、



ゴール前でなんとかかわすもバテバテでゴール。




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顔認証システムにより写してもらった写真です。





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やったぁー なんとか60分を切ったぞよ。



実はゴールの場所でUさんが応援に来てくれていて、少し話した後時計を止めたので



このTimeですが、たぶんもう20秒くらいは早かったと思う。



かなりギリでしたが1時間切れました。しかし・・・ 



今の僕の実力ではこれが限界です。



ハーフ、フルマラソンなんてまだ先の先ですわ。



制限時間フルで7時間の東京マラソンなら完走できそうな気もするが。



今後はもっと根本的にトレーニング内容を考えよう。




給食に@FM特製メロンパンをもらいました。




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一応@マークのようだ(爆)



そしてお土産はこれ。




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番組特製ハンドタオル。




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その後、閉会式まで残っていた人たちで記念写真、僕はUさんと釣りの話を



ずーとしていて、最後まで残っていたので端の方で写りました。



ちなみに赤いモヒカンの人もパーソナリティーとゲストバンドの方です(笑)



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一番左端でグランパスマフラーを巻き、ボーと突っ立てるのが僕です。



次回は3月19日、早春の三河湖(13.5km 制限時間2時間)を走ります。



これは春のダム湖の景色、鳥の鳴き声などを楽しみながらTime気にせずに



走ろうと思ってます。



ちなみに後日、顔認証システムで送られてきたタイムは



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このタイムは絶対に間違ってる、こんな速い訳ない、


正式タイムが送られてくるまで待つとするか。



最後に



付録画像は千景ちゃんの急遽撮影会で接写画像だす。




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ではまた。







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by naru-kato | 2017-02-20 22:51 | Fun Running | Comments(0)

Fun Run日記 その4 尾張旭市民ジョギング大会


今年で何と31回目を迎える市民ジョギング大会に子供達と参戦。


今日は非常によい天気で絶好のマラソン日和です。


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市民が優先的に出られます。



参加費は大人300円、中学生以下無料。



信じられない安さ、その代わり計測、給水などはありません。



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ただ単にRunして半日楽しむのがこの大会の趣向。2300人が参加



沢山の子供達も参加してます。



場所は愛知県でも有数の大きさを誇る森林公園。



うちの市の東端一帯を占めてます。


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娘は700m(笑)、息子は2Km、僕は5kmに参加。



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まず、僕の5kmがスタート、その後700m、10km、2kmと続く。



矢印が僕だと思う。


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まずSalaがゴールイン、なんといっても700mなんですぐ戻ってきました。



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続いてMinaもゴール。



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かなりドヤ顔です。




嫁に言わせると二人共いい走りをしていたそうな



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僕は今週の練習不足で膝が心配でしたがなんとかゴール



ゴール直前の200mが20mの登り~下りで一気にスピードが落ち



目標タイムの30分に僅か9秒足らず。



メチャ悔しいー

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全員完走しました。




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一応参加賞、


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完走賞はもらえました。



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最近少しハードに練習しすぎで膝が非常に具合が悪い。



来月は庄内緑地で@FM主催の10kmに出るのですが。



それまでにあと体重5kg落とせば治るかもな。


でも5kg落ちたら合計で始める前から比べると-15kg


凄い効果でありますね。














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by naru-kato | 2017-01-29 20:20 | Fun Running | Comments(2)

Fun Run日記 その3 いちのみやタワーパークマラソン

走り始めて3カ月、なんか目標が欲しいなーと思っていてレースにエントリーした。


新春恒例の一宮市で行われる「いちのみやタワーパークマラソン」です。


初めてのロードレースなんで5kmでね。走ろうと思えば10kmでも行けるけどね。



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前夜、いろいろ解らない事だらけで、持ち物もどれだけ必要かわからない



今日の為にわざわざ中古で買った、山用グレゴリーのバックがパンパンに。



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じっくり熟睡も出来当日に。



一宮駅のコインパに車を止めて、JRで木曽川駅へ移動。




そこから無料のシャトルバスに乗ります。



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駅で降りる人は95%はこの大会に出る人。



かなりの人がジャージだ。



そーか。最初から着てけばイイのか(笑) 僕は普通の私服にジャージを



バックに詰めている。ひとつ勉強になった(爆)



しかも、70%が足元はアシックス、凄いシェア率。



改めて陸上競技=アシックスの神話を目の当たりにします。




僕も今日はアシックスですが大会用、大会終了後用の2足体制です。




これからは本番用のみでいいようだ。




これでバックの重さが1kは軽くなる。




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15分ほどで競技場に到着。



おや、いろんなブースが出ているぞ。



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ここのニューバランスでは最新のシューズが30%オフ、その他バカ安。



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ここで買い物もありだなー(実はシャツを忘れノベルティRunシャツを購入)




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初の競技場トラックに踏み込み、受付を済まし着替えて出番まで観客席で見物。



トラックってふかふかで気持ちいいー。




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市長とか来賓のあいさつなどあり順番に競技が始まった。



(一宮市長さんも3kmに出るという事で大喝采を受けていた)




競技は、小学生の部から中学生~一般という感じで始まる。



スタートの号砲と同時に一気に走りだす先頭集団。



見てるとメチャおもろい。まるで競馬のスタートのようだ(爆)



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こうして最上段で見てると人の多さに圧倒、1万人はいる。



しかも黄色いボランティアの人たちの多さ、頭が下がります。



本当にマラソンはこうしたぼボランティアの人たちがいて成り立つのだなー



心からそー思いましたわ。



しかもプログラムが凄い、大会の参加名簿がついていて全参加者の名前入り。



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本当にすごい準備だ、びっくりしましたよ。


と感心していると、5kmの集合準備アナウンスが。



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これが僕のゼッケン。ここの会場で急遽購入した諏訪湖マラソンのRunシャツ。



わずか250円でした(爆)



ひとまずトラック2周して体をほぐしスタート地点へ



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5km30分~というプラカードの前のほうに並ぶ。



これは自分のタイムが30分以上かかる人の集合地点。



勿論その前は20分~最前列はガチの本気モード専門の15分~。



FunRunな僕ですが、一応30分切るのが目標です。



今までのトレーニングでは最高32分30秒、かなり頑張らなくては。



遠くで「よーい パーン」と聴こえた。



スタートしたようだ。楽しむために参加した自分はコンデジをポーチに入れ



ところどころ景色を撮ろう、と思っていたが無謀なのが分かった(笑)



最初の20秒くらいは早歩きぐらいですが、



すぐにバラけだし流れが出来る。



かなり早いペース、しかしこの流れに乗らなければ。



「どこぞのスイーツがおいしいよー」



と盛り上がりながら走る女子高生の集団に軽くかわされ(涙)



3kmくらいでペースが落ちてきた。



ここでボランティアの人の声援、子供太鼓などが鼓舞、気合いが入る。



これが本当にありがたかった。



自分の時計を見るとギリ目標切れそうかな?



そして競技場のゲートをくぐる



先に競技を終えた子供たちの大声援が待っていた。



みんなハイタッチで出迎えてくれる。



残り100mは全力でダッシュ。




なんとか公式Time29分48秒(自分の時計では27秒)でゴール。



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(これはゴール後に撮った写真)



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ゴール後、計測所を通るとここでまたびっくり。



なんとすぐに自分のラップタイム、順位が印刷された完走記録証がもらえた。


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ゼッケンにチップがついていてそれですぐに結果が分かるのだ。



ちなみに僕が参加した5km50歳以上の参加者は150人程



5kmの全参加者は800人程。


納得の好タイムです!

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ドリンク補給にアミノバリュー、何杯も飲める。



クロワッサン、飴、など給食をもらい一気に補給。



汗がドバーッと吹き出る。



ちなみに10kmの優勝者はこの大学生。


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2位以下を1分近く離しての圧勝!異次元のスピードでした。




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後でわかった事ですが、各部門50位までは張り紙に出されるのです



僕は部門63位だったので、あと1分半短縮出来れば張り出された。



それは来年の目標だな。



仮装で楽しむ人たちも大勢います。

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5レンジャー?部隊(一人は遅れたか?)



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こーいうのは子供たちが大喜び。




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ルパン3世軍団はついつい峰富士子役の女の子に目が行く(オイッ)



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参加賞、お土産もたくさんもらいましたよーん



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こーして無事に競技を終え三々五々皆さん散会していきます。



僕としては高橋尚子風にいえば「ものすごく楽しいたったの5kmでした」



というところです。



レース中公式カメラマンが沢山いて写真を撮ってくれるので



あとからHPで購入することができます。



カメラマンを見つけたらなるべく傍によって走ったから



UPで写ってる可能性大です。



こちらも後からのお楽しみ。




昼食は一宮市内のKimamaさんのお店に行き



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カキ入り煮込みうどんです。



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目標達成の時はカキ入り、ダメな時はただの煮込み、と決めておいたのです。



ご主人のkimamaさん、お母さんに「ものすごく顔が痩せたねー」と言われ



素直に「そーですかー」と喜んでしまいました。



今月もう1レースあり、来月は庄内緑地の10kmに申し込もうと思っています。



これってものすごく楽しいです。



今回は単独参加でしたが、誰か引きこもうかな。と思ってます。



ではまた。





















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by naru-kato | 2017-01-09 20:04 | Fun Running | Comments(2)

Fun Run日記 その2 謹賀新年


あけましておめでとうございます、今年もこの拙いブログをよろしくお願いします。


ということで嫁の実家の富士市にきております


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今年の富士山は雪の塩梅が非常に良いです。



正月、実家に里帰りすれば待っているのはお酒とお節。  その他ご馳走



リバウンドは必至なんで元旦の朝トレしてきました。


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自撮りです(笑)




ジョギングシュミレーターで3kmのコースを考えそこを2週。



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普段のタイムと変わらない時間でトレしてきました。



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日ごろお気に入りの周回コースを離れ、新しいコースを満喫




ここは半分は遊歩道を走ります




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下には富士川が流れ




向こうには新東名のブリッジが





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ところで



新年恒例の初売りに行って




初めて福袋を買った。



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under armor の袋


すべて持っているウェアばかりだが何枚あってもいいから




赤い服はどー考えてもSサイズだったから子供にやった。



まぁいいか(笑)



本当はキャプとかウエストポーチが入っていたらよかったんだけど






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一週間後には初レースが控えている。



適当に走り込みしておくか。





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by naru-kato | 2017-01-01 16:56 | Fun Running | Comments(4)

Fun Run日記 その1

メインブログ なかなか更新ができません、釣りも3月までは何もしないし。

このままでは広告が出てしまいそうです。

そこで、「なんちゃってアナログオーディオ」シリーズも完結したことだし、


新しいカテゴリーを追加しました。

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Fun Runningとはタイムなどあまり気にしないで走ることを楽しむことです。


今年、渓流メインリバーの林道1時間歩きで毎回バテバテだったので



これではいかんと思い


今年の7月中旬から早朝歩き出しました。



毎朝同じ公園を歩いているとかなりの人が走っています。



だんだん僕も走りたいなーなんて気分になってきました。



家から0.7kmの所にある維摩池周回コースです。




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そしてとうとう10月から走り始めました。


一周1500mのサーキットコース



初心者にはちょうどいい。



シューズは非常に大事なんで


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ミズノのウェーブライダー20



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アシックスのGT-2000 ニューヨーク



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そして仕事用にも中古で700円で買った同じくアシックスGT-2170 ニューヨーク




高校まではクラブで強制的に走らされたが



自分の意志で走るのは生まれて初めてかもな(笑)



10月は様子見で50km



11月は調子に乗り112km走った




12月とうとう膝を痛めてしまい、だましだまし今日まで50km




しかしほぼ毎日、朝6時には家を出る習慣がついてきた




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という事で毎日こんな日の出の瞬間を見ながら走るのです。



これは非常に気持ちがいい。



今は膝が痛むときはすぐにWalkに切り替えてます。



しかし、走れないと走りたくてしょうがない。



痛いけど痒い。という症状があるが




今の僕の走ることについて当てはめると




「つらいけど気持ちいい」



こんなところだ。



そして、釣り道具屋は行かなくなり


スポーツDEPOなどに出入りするようになった(爆)



ひとまず、来年2つのロードレースにエントリーしました。




1/9日はいちのみやパークマラソン5km



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上は1/29日の地元のジョギング大会の5km



これは二人の子供と出る(2kmと0.7km)



その後は10kmにカテゴリーあげて出るつもり。

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わずが半年でこんだけ雑誌を買った。


すべてブックオフの100円のだけど。





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ところで、毎日走っているとほぼ同じ人ばかりで


謎の美人のランナーとも挨拶出来て楽しい(おいっ)



今はほとんどの人に追い越されてますが、


そのうち


1年後にはハーフマラソンくらい出たいと思う。



また新しいネタができてブログ続けれそうです(笑)



PS 体重は2.5カ月で-8kg落ちました!









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by naru-kato | 2016-12-20 19:27 | Fun Running | Comments(4)